墨菲定律

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本書是一本揭示人類潛在種種心理效應的心理學通俗讀物，其中最有代表性的即“墨菲定律”。 與此同時，從自我認知、經濟管理等方面入手，作者引出了數十條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律、凡勃倫效應等。將一個個看似艱深、晦澀的定律、法則闡釋得透徹明瞭，對人們正確理解人性、理解社會有著十分有益的啟示。本書語言流暢，案例豐富，對於讀者拓展認知心理，改善思維方法，提升生活、工作格局有著深遠的指導意義。

第一章
鏡中我效應：突破思維界限，認識真正的自我
鏡中我效應：“鏡中我”與“真的我”/002
自我服務偏見：我很優秀，而你只是運氣好/005
沉錨效應：被沉錨帶偏的“獨立思考”/009
瓦倫達效應：越在意的，就越容易失去/012
庫裡肖夫效應：眼中的世界，其實就是內心的世界/015
第二章
墨菲定律：如果有可能出錯，就一定會出錯
墨菲定律：唯有計劃周全，方能避免失誤/020
醞釀效應：“不思考”也是一種思考方式/023
控制錯覺定律：相信直覺，但別迷信直覺/026
羊群效應：“從眾”和“盲從”的臨界點在哪裡/029
巴納姆效應：似是而非的“真理”一無是處/032
奧卡姆剃刀原則：砍掉一切煩瑣的旁枝/036
第三章
踢貓效應：壞情緒會傳染，但也可以被管理
踢貓效應：壞情緒的連鎖反應/040
野馬結局：憤怒是一種自我毀滅/043
海格力斯效應：無視仇恨，仇恨就會無視你/047
霍桑效應：適度發洩，才能輕裝上陣/050
習得性無助：沒有絕望的環境，只有絕望的心態/053
卡瑞爾公式：接受最壞的，追求最好的/056
第四章
約拿情結：從自我提升到自我突破
約拿情結：不僅害怕失敗，也害怕成功/060
跳蚤效應：不要輕易給自己的人生設限/063
洛克定律：合理的目標才是合適的目標/066
瓦拉赫效應：補足短板，還是經營優勢/069
內卷化效應：跑起來，別讓生活原地打轉/074
青蛙效應：無視危機才是真正的危機/077
第五章
馬太效應：優秀源於一次次試錯
馬太效應：成功是成功之母/082
安慰劑效應：暗示能帶來扭曲現實的力量/085
馬蠅效應：如何把壓力轉化為動力/088
布里丹毛驢效應：選擇之前不猶豫，選擇之後不後悔/091
基利定理：成功的核心在於不被失敗左右/094
貝爾納效應：每一條路都必然通向一個終點/097
第六章
首因效應：人際交往中的心理學法則
首因效應：良好的第一印象是成功的一半/102
近因效應：留下最好的“最後印象”/105
暈輪效應：別被“光環”迷了慧眼/108
刻板印象：最不靠譜的“第零印象”/110
曼狄諾定律：不懂社交技巧？那就微笑吧/113
虛假同感偏差：換位思考，而不是以己度人/117
第七章
自重感效應：成為社交達人的心理學技巧
自重感效應：讓人覺得自己重要，這很重要/122
相悅法則：我喜歡你因為你喜歡我/125
阿倫森效應：我們厭惡那些帶給我挫敗感的人/128
多看效應：提高曝光度，提升好感度/131
改宗效應：想討人喜歡？那就反駁他吧/134
出醜效應：做別人眼中“不完美的人”/137
第八章
路西法效應：所謂“心術”，不過是人性的博弈
路西法效應：好人真的好，壞人真的壞嗎/142
米爾格倫實驗：所謂“良知”，底線有多堅固/145
破解囚徒困境：引入反覆博弈，化被動為主動/148
智豬博弈：多勞多得，少勞也不少得/152
鬥雞博弈：最壞的結果是兩敗俱傷/156
槍手博弈：決勝負不一定要靠實力/159
第九章
互惠法則：如何讓他人對自己言聽計從
互惠法則：說服力不是說出來的，而是做出來的/164
承諾一致性原理：讓對方自己說服自己/167
登門檻效應：步步為營，走進對方內心/171
門面效應：用不可能完成的任務給對手下套/174
禁果效應：越“禁”越“誘惑”/177
超限效應：越說服，越反感/181
第十章
凡勃倫效應：避開投資、消費中的種種陷阱
凡勃倫效應：揭穿價格的定位陷阱/186
吉芬之謎：透過價格迷霧看清供需本質/189
消費者剩餘：買得值不值，自己說了算/193
稀缺效應：“稀缺”是刻意營造的心理壓迫/196
折扣效應：被理性驅使的感性消費/200
博傻理論：蠢不可怕，別做最蠢的那個就行/203
第十一章
路徑依賴法則：到底是做事重要，還是做人重要
路徑依賴法則：“第一份工作”是成功的一半/208
蔡格尼克記憶效應：要做好一件事情的最好方法，就是立刻開始做/212
布利斯定理：計劃越充分失敗概率越小/215
權威效應：權威引出的決策的惰性/218
古德曼定律：沒有恰當的沉默，就沒有良好的溝通/221
工作成癮綜合徵：“工作狂”是一種心理疾病/225
第十二章
彼得原理：把恰當的人放在恰當的位置上
彼得原理：給每個人找到合適的位置/230
德西效應：挖掘真正的“內部動機”/233
不值得定律：“必須做”不如“值得做”/236
雷尼爾效應：用“心”留人，勝過用“薪”留人/239
羅森塔爾效應：寄予什麼樣的期望，就會培養什麼樣的人/242
破窗效應：不要輕易打破任何一扇窗戶/246
第十三章
史華茲論斷：合適的選擇，就是好的選擇
史華茲論斷：“幸福”與“不幸”/250
貝勃定律：幸福本質上是種“敏感度”/253
狄德羅效應：幸福來自給生活做減法/256
鱷魚法則：關鍵時刻的取捨之道/259