貓和狗的生活哲學

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一隻焦慮的肥貓，一隻穩重的胖狗，在大城市過著和年輕人一樣的快節奏生活，也有不少煩惱： 陷入內卷、被人冒犯，卻習慣忍氣吞聲、強顏歡笑； 想要躺平，卻發現充滿焦慮，根本停不下來； 害怕在激烈的競爭中落後，卻提不起精神追趕…… 懂心理學的胖狗，帶著肥貓逐步看清這些困境背後的心理問題：“習得性無助”“錯失恐懼”“選擇恐懼症”……它們一起用專業的心理學知識攻破這些難題，最後總結出一套“貓和狗的生活哲學”，以一種全新的方式看待生活並豁然開朗。 “簡單心理”基於真實生活場景創作，以漫畫的形式直擊年輕人的內心困惑。 ********************編輯推薦******************** 1 全綵印刷，畫風超萌！ Q彈可愛的貓狗形象，好看又好擼！ 2 真實場景，漫畫呈現！ 輕鬆有趣的漫畫，生動還原當代年輕人的扎心日常：內卷、躺平、愛無能…… 3 療愈技巧，清晰總結！ 每篇漫畫後總結一個淺顯有效的療愈方法，帶你零負擔走出日常生活的心理困境！ 4 百萬粉絲，品質認證！ “簡單心理”備受歡迎的欄目，百萬粉絲催更，每個年輕人都能從中看到自己！

1“躺平”的哲學
記得捍衛自己做“廢物”的權利   001
◎ 別催，催就是“被動廢”
◎ 一定要捍衛自己“做廢物”的權利
◎ 心情很“喪”的時候，就要乖乖地“喪”下去
◎ 人生短暫，多花點時間吃飯
◎ 請你不要活得那麼慌張
◎ 人一努力，就容易間歇性失憶
◎ 有人找你幫忙的時候，一定得提高警惕
◎ 可是我真的不喜歡啊
2 修復的哲學
有些傷口需要慢慢癒合   061
◎ 你失敗了我也愛你
◎ 拼命跑卻跑偏了賽道
◎ 操控一個人最好的方法是什麼呢？愧疚
◎ 有些傷口只能慢慢癒合
◎ 錯過的總是更好的
◎ 它去世了
◎ 該如何對待一個哭泣的朋友
◎ 那些說“為你好”的人，都幹了什麼？
◎ 它再也不會原諒我了
◎ 我不焦慮，但我覺得我應該焦慮，這讓我很焦慮
3 療愈的哲學
有些時候，“喪”會成為人生常態   131
◎ 如果我抑鬱了怎麼辦？
◎ 好想愛這個世界啊
◎ 最好的安慰就是不安慰
◎ 生活需要享受孤獨
◎ 冬天防抑鬱和保暖一樣重要
◎ 能翻臉，是一段關係的底線
◎ 論表達內心陰暗面的重要性
◎ “抑鬱”才是人生的常態
◎ 不笑，是我的權利
◎ 有時候，人只是缺一個可以哭的地方
◎ 高度敏感的人群都有種天賦
4 自由的哲學
學會愛上自己的選擇   207
◎ 許多不快樂都是邊界問題
◎ 一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的遊戲
◎ 不過兒童節
◎ 自由的人在淋雨
◎ 只要不努力，輸了就不丟人？
◎ 沒努力過的事情，就先彆著急下結論
◎ 平凡使我快樂
◎ 喜歡他就去勾引他！
◎ 我要過不逃避的人生了
◎ 我這臉皮咋這麼薄呢！
◎ 不打架的都是表面朋友
◎ 她不敢幸福的樣子，真讓人心疼
◎ 學會愛上自己的選擇
後記          294