所有女生要知道

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親愛的女孩們，你是否正經歷一場身體與心靈的“大冒險”？曾經熟悉的一切彷彿被施了魔法：胸脯悄然隆起，身體絨毛若隱若現，而每月固定的“拜訪”則帶來全新的體驗。那些不期而至的情緒海嘯，時而讓你歡欣雀躍，時而又陷入莫名的低落……這些突如其來的變化，像一場悄無聲息的“地震”，衝擊著你的身體，也動搖著你的內心。敏感、焦慮、擔憂，這些微妙情緒又反過來加劇了身體的感受。 你不是一個人在戰鬥！這場從女孩邁向少女的蛻變，是每個女性生命中都將體驗的“青春風暴”。而如何揚帆遠航，渡過這場海面波濤洶湧的旅程，將決定你未來的航向。 這本書，正是為你量身打造的航海指南！它將細緻描繪青春期女孩身體發育的每一個階段，為你揭開那些好奇又困惑的健康謎團。面對內心的茫然、無助甚至糾結，本書將提供溫暖而專業的建議，幫助你提前做好準備，沉著應對所有接踵而至的挑戰與驚喜。 願你從此明白，你是自己身體健康最稱職的守護者。最重要的，是學會看見自己，珍愛自己。以坦然、自信的姿態擁抱身體的每一次變化，用更強大的內在力量，迎接全新的身體成長、心靈豐盈與角色轉換。這場關於你的成長故事，才剛剛開始，充滿無限可能！

寫給孩子們的一封信
寫給大人們的一封信
第一章　重新認識我們的身體
女性生殖系統的大致結構和位置
卵巢的形態和功能
卵巢可能面臨的問題
輸卵管的形態和結構
子宮的形態和結構
月經是如何產生的
子宮的生育功能
子宮的附加小功能
子宮相關疾病
宮頸的位置
宮頸存在的意義是什麼
宮頸上會有哪些問題
陰道的功能和結構
陰道里為什麼會有白帶
跟陰道相關的疾病有哪些
外陰的結構
如何看待外陰的形狀
如何看待外陰的顏色
如何看待“處女膜”
醫生眼裡的外陰是怎樣的
外陰可能會有哪些問題
第二章　萬千少女的小問號
乳房的結構和功能
乳房是怎麼發育的
乳房的大小由什麼決定
乳房裡硬硬的，有什麼問題嗎
按摩可以讓乳房變大嗎
乳房不對稱，正常嗎
乳暈和乳頭分別是什麼顏色的
乳頭是什麼形狀的
乳頭凹陷怎麼辦
乳頭總是很癢，怎麼辦
乳暈上有些小痘痘，要緊嗎
乳暈上長毛，正常嗎
為什麼摸乳頭時會難受
什麼是副乳
可以自檢乳房嗎
如何挑選合適的文胸
為什麼來月經時會不舒服
什麼是原發性痛經
來月經前胸部脹痛是病嗎
來月經前心情很不好是怎麼回事
經期拉肚子怎麼辦
經期為什麼會長痘痘
為什麼經期會怕冷
月經紊亂怎麼辦
為什麼時隔半個月又來月經了
經期總是很長怎麼辦
經血顏色很深，有血塊怎麼辦
來月經前體重為什麼會增加？經期怎麼吃都不胖嗎
經期不能吃什麼
經期不能做什麼
想推遲月經怎麼辦
如何選擇衛生巾
還有其他經期衛生用品嗎
什麼是白帶
什麼樣的白帶是異常的
下面要怎麼清洗
內褲發黃怎麼辦
如何洗內褲
多長時間更換內褲
下面為什麼會長毛
下面也會長痘痘嗎
陰道排氣是怎麼回事
為什麼屁股變大了呢
為什麼會有小肚子啊
什麼情況下要去看醫生
去看婦科疾病需要注意什麼
哪種婦科檢查最讓人難受
婦科疾病都與性生活有關嗎
第三章　必須學會保護自己
性慾與性行為
什麼是性傳播疾病
性傳播疾病是如何傳播的
如何治療性傳播疾病
感染HPV很可怕嗎
感染了HPV，還能正常生活嗎
為什麼要接種HPV疫苗
HPV疫苗真的有用嗎
常用的避孕方法有哪些
你可以說“不”
被強迫發生性行為之後，該怎麼辦
酒後亂性是真的嗎
“閱讀”自己的情緒
如何面對自己跟別人的不同
如何看待別人對你的評價
我們該如何處理親密關係
如何面對情感暴力
如何看待情感綁架
如何切斷一段糟糕的關係
如何做自己
結語
附錄：77條健康常識