可不可以不變老

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想像一下，如果有一種方法，能讓你擺脫老花、撫平皺紋、思緒清晰如昔，宛如回到二十歲的黃金年華，充滿活力——你會想嘗試嗎？ 這不再是科幻情節。《時代》雜誌譽為最具影響力人物、哈佛大學的終身教授辛克萊，將徹底顛覆你對「壽命」的既有認知。這本席捲《紐約時報》和Amazon暢銷榜的鉅作，將引領你一窺抗老科學的最新前沿。 你以為的老化，可能全是誤解！老化不再是宿命，而是一種可以被治療的疾病。它不是單純時間的流逝，更是萬病之源。與其被動地治療各種病痛，不如從根源解決，釜底抽薪。書中首度揭示劃時代的「生存迴路」理論，不僅闡明瞭老化的真正原因，更揭示了逆轉的可能性。 更令人振奮的是，延緩老化並非富人的專利。書中將教你如何在日常生活中，不花一分錢，透過適切的「逆境」刺激，重啟體內的長壽基因。長壽的沖繩人有什麼秘訣？間歇性禁食該如何執行才能發揮最大效益？低溫有益長壽，那高溫呢？這些你好奇的疑問，都將得到深入解答。 長壽的未來已然來臨，無論你是否嚮往，都必須瞭解。人類壽命延長會否引發人口爆炸、糧食危機？那些守舊的政治領袖，該如何適應新時代的變革？現行的社會福利體系，真能支撐一個長壽社會嗎？這本書不僅引領你探索個人的長壽之路，更引發你對未來社會深層的思考。 準備好，讓這本書徹底刷新你的生命觀！

目錄
中文版序 人類的不老革命
前　　言 祖母的祈願
第一部：已知事物（過去）
1. 生命緣起
2. 狂亂的鋼琴家
3. 盲目的傳染病
第二部：新知觀念（現在）
4. 健康長壽，從現在開始
5. 不得不吞的良藥
6. 大步向前
7. 創新時代
第三部：前進方向（未來）
8. 未來事物的面貌
9. 前行之路
結　　語　　我是這樣抗老的
誌　　謝
利益衝突聲明
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人物簡介
字彙表
注　釋