[美] 帕特麗夏·波特-埃夫隆

你是否曾被無形的枷鎖束縛？那條名為羞恥感的鏈條，是否讓你覺得自己生而有缺，步履維艱？我們知道，恰到好處的羞恥感，如一道道德的底線，指引著我們成為更好的自己。但當它氾濫成災，變成一種深植內心的信念，讓你覺得自己一無是處時，它便不再是良藥，而是吞噬心智的毒藥。 這本書，就是你掙脫枷鎖的鑰匙。它將帶你深...

你是否也曾是那個情緒的“苦行僧”？拼命壓抑怒火，假裝風平浪靜，卻發現內心的暗流從未真正止息。那些被我們藏匿的憤怒，最終化作失眠的夜、焦慮的繭、莫名的身體不適，甚至成為自我攻擊的利刃。是時候撕下“不生氣”的假面，直面那個在內心深處燃燒的你。 《敢於憤怒》並非教你如何抹殺情緒，而是引領你進行一場深刻的...