[美] 詹姆斯·克利爾

我們常說“習慣決定命運”，這並非空穴來風。試想，你每天近一半的行為，竟然都源自你未曾察覺的習慣。這些潛藏的無意識力量，究竟是如何在幕後操控我們的人生劇本？ 詹姆斯·克萊爾，這位習慣領域的權威，為我們揭示了這股力量的奧秘。他將習慣的養成，拆解為一套精妙的四步循環：一個**提示**猶如啟動開關，瞬間點...