[英] 尼克·利特爾黑爾斯

還在為睡得飽卻精神不佳而困擾？別再被“睡夠8小時”的舊觀念束縛了！ 現在，是時候徹底顛覆你對睡眠的認知了。想象一下，如果有一種方法，能讓你在更短的時間內，獲得比以往任何時候都更深沉、更高效的修復，讓你的身體和大腦都達到巔峰狀態，每一天都充滿活力，效率倍增，自信滿滿——這一切不再是夢想！ 尼克·利...