約瑟夫·布爾戈

一言不合就拉黑 觀點不同就反駁 遇到衝突就回避 ...... 人們為什麼會這樣做？ 美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30餘年的從業經驗，總結了人們在抵禦痛苦情緒時常用的10種心理防禦機制。他強調：心理防禦是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防禦機制會保護我們並幫助我們渡過難關，...

大考在即，一看書就犯困，絲毫提不起精神，於是選擇用打遊戲來轉移自己本該用於學習的注意力。 工作中遇到無法解決的問題，日復一日地拖延下去，既不願意想辦法解決，又在逃避中陷入深深的焦慮。 感情中遇到諸如伴侶出軌等情況，下意識地告訴自己那不是真的，想方設法尋找對方沒有出軌的證據。 …… 就像鴕鳥遇到危險時...