心理創傷療愈之道

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《心理創傷療愈之道：傾聽你身體的信號》是彼得·萊文集畢生研究大成的巔峰之作，他在本書中整合了看似迥異的進化、動物本能、哺乳動物生理學和腦科學以及自己多年積累的治療經驗，全面介紹了身體體驗療法理論和實踐，為心理諮詢師、社會工作者、精神科醫生等提供了新的治療工具，也適用於受傷的人自我探索和療愈。

目錄
讚譽
譯者序一
譯者序二
序言
第一部分　尋根：可以在上起舞的根基
第1章
無聲語言的力量  / 2
真實的一刻  2 /親切感的力量  4 /找到出路  8 /自我調 節和自我認知的身體  11 /升上去的……終究會落下來  12 /抖動，咯咯作響，翻滾……顫抖、顫動與哆嗦  13 /
第2章
令人觸動的發現  / 16
天生的復原能力  19 /創傷的生物學視角  21 /意外的收穫  22 /
第3章
創傷會變臉  / 26
神話的力量  30 /
第4章
恐懼導致僵直
動物教會了我們什麼  / 32
應對危險的姿勢  33 /恐懼癱瘓  39 /持久的僵直狀態  46 /創傷與僵直：一個出路  58 /
第5章
恐懼是心靈的殺手  / 63
第6章
治療的地圖  / 83
原始無言的表達  83 /為什麼心理治療不起效  93 /走出困境  96 /身體與大腦的連接  98 /
第7章
繪製身體地圖，癒合心理創傷  / 113
身體作為我們的工具  113 /創傷與身心  115 / SIBAM模型  117 /理解運用SIBAM中的五元素  129 /
第二部分　身體在講述：超乎你的想象
第8章
諮詢室中
案例分析  / 132
米莉婭姆：身體無言的表達  133 /邦尼：一個被遺忘的時刻  142 /莎朗：2001年9月11日  145 /亞當：大屠殺倖存者  156 /文斯：僵硬的肩膀  163 /透過孩子的眼睛看創傷  168 /
第9章
對彼得事故的評註  / 180
親切感的力量  182 /
第三部分　理性時代的本能
第10章
我們不過是一群動物  / 190
天鵝湖  192 /太初，先於語言，有意識  200 /在世間尋 路：本能的目的  203 /在世間迷路：遇見奇緣  206 /
第11章
自下而上
三個腦，一顆心  / 211
下如此，上如此  213 /一次個人朝聖之旅  215 /三個腦， 一顆心  219 /完整即平衡  223 /
第四部分　具身化、情緒和靈性：迴歸善良
第12章
具身化的自我  / 228
一次與覺察的簡單相遇  230 /最初  231 /具身化與創造力  235 /創傷與離身  238 /覺察  242 /缺席的身體，當下的身體  245 /進入內部：內感覺中的探險  247 /
第13章
情緒、身體和改變  / 257
人們如何改變  257 /心理治療的旋轉木馬  260 /矛盾的兩面  271 /感覺對我們的意義  274 /改變我們感覺的方式  280 /姿態：與情緒和感受和解  285 /
第14章
創傷與靈性  / 293
超驗狀態  294 /創傷、死亡和苦難  297 /調節和自我  298 /具身化與改進  299 /
尾聲  / 302
註釋  / 304