小說藥丸

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這本書宛若一顆由多年閱讀積累、書目治療的臨床經驗，以及跨越兩千年文學史的珍貴素材共同熔鑄的藥丸。它把人生的各類難題納入治療範疇，堪稱一部別具一格的文學治療指南。為症狀而設的處方，生病時可用於治療，身心康復時也能增強體魄。 書中還巧妙地把幾位文學大師的名作擬作不同的治癒工具：讓喬伊斯緩解痛緒、以巴爾扎克的香膏安撫情感、以托爾斯泰的止血帶穩住情緒、為你塗抹薩拉馬戈的藥膏，以及把佩雷克與普魯斯特的瀉藥視作清理心靈阻塞的良方——總會有一味適合你。 本書對生理與心理的痛苦一視同仁，從腳痛到心痛，所有藥方在此都能找到。它還涵蓋你可能遇到的各類日常煩惱，如搬家、尋找伴侶以及中年危機，甚至覆蓋到重大的人生挑戰，如生離死別、成為單親父母等。無論是打嗝、宿醉，還是對投入的恐懼、幽默感的缺失，大小病痛都能在這裡找到解藥。 我們相信小說是書目治療中最純粹且最具療效的藥，憑藉長期的臨床經驗與無數傳聞的佐證而存在。有些作品以引人入勝的情節來治療，有些則通過文字的安撫與挑動緩解心理症狀，還有些角色處在類似困境，他們所提供的某種想法或態度本身就具有治癒力。

序言  001
A
唉，21 世紀  005
矮個子  007
愛出風頭  008
愛到無法自拔  008
愛發牢騷  008
愛上不該愛的人  010
傲慢  012
懊悔  014
B
疤痕  016
爸爸的乖乖女  017
搬家  019
暴怒  020
暴食症  022
暴躁  023
悲觀主義  025
悲傷  026
悲慟  028
背痛  028
被裁員  029
被炒魷魚  029
被催生孩子  031
被孩子耽誤人生  031
被控訴  033
被冷落  034
被欺凌  036
被甩  038
被鎖在門外  038
扁桃體發炎  040
便秘  041
不敢冒險  042
不會再愛了  044
不老實  045
不滿足  045
不受歡迎  047
不順暢  047
不思進取  048
不想當父親  049
不幸已婚  051
不知謙遜  052C
腸胃脹氣  052
腸躁症  054
痴迷  054
仇外情結  056
出櫃以後  058
出賣靈魂  060
出洋相  061
粗枝大葉  062
D
打嗝  063
打呼嚕  065
打破瓷器  067
打退堂鼓  068
大嘴巴  069
單身  071
擔心被“剩”  074
得了癌症  074
等待中……  076
滴酒不沾  077
敵意  079
都市疲勞  079
獨裁  081
賭博  082
斷腿  083
多愁善感  085
噁心想吐  086
噩夢  088
耳鳴  090
F
發瘋  091
反社會  093
反胃  094
放棄  094
飛行恐懼症  094
肥胖  097
分娩  099
分手  100
憤怒  104
父母年邁  105
腹瀉  108
G
尷尬  110
感冒  110
感情問題  112
肛門滯留型人格  112
高潮不足綜合徵  114
高潮過多  116
高齡  116
高血壓  117
格格不入  119
更年期  121
工作狂  123
購物狂  124
固執  126
乖乖牌  126
關於存在的焦慮  128
廣場恐懼症  129
過度進取  130
過度冒險  132
過勞  133
過於井井有條  134
H
害怕暴力  135
害怕衝突  137
害怕老年生活  138
害怕衰老  140
害怕投入  142
害喜  143
害羞  144
荷爾蒙作祟  145
花粉過敏症  146
花錢如流水  147
懷孕  147
環境太吵  148
幻滅  150
揮霍  151
婚禮  153
J
飢餓  153
雞蛋沾到臉  154
雞蛋沾到領帶  154
嫉妒  155
寂寞  157
家人不在身邊  159
家庭主婦綜合徵  161
堅持等待理想的另一半  163
見鬼了  166
焦慮  168
（腳癢）總想出門  170
截肢  171
戒菸  171
筋疲力盡  174
緊張  175
經濟蕭條  175
經前綜合徵  177
絕望  179
覺得自己一事無成  180
K
咖啡癮  182
抗拒改變  182 靠不住  184
渴求  184
空巢綜合徵  185
恐慌發作  186
恐懼症  187
恐同  188
控制狂  189
苦追修女  191
苦追有夫之婦  192
誇大病情綜合徵  193
困在一段糟糕的感情中  195
L
闌尾炎  195
懶惰  196
濫用藥物  197
老少戀  199
樂觀主義  200
冷漠  202
離不開床  203
離婚  204
力有不逮  208
臉紅  210
領養  211
流產  214
流汗  215
流行性感冒  217
路怒症  218 旅行上癮  220
囉唆  223
M
沒鄰居  223
沒胃口  223
夢想破滅  224
迷戀  226
面對家人  227
N
拿破崙情結  228
納稅申報恐懼  229
腦袋鈍化  230
腦筋有問題  231
年齡拉警報  231
懦弱  231
P
怕過生日  234
怕死  235
攀龍附鳳  237
劈腿  237
品位欠佳  238
破產  239
Q
欺凌者  241
氣體過多  242
青春期  243
青少年階段  246
情慾  247
全心全意  248
犬儒主義  250
缺乏安全感  251
缺乏常識  253
缺乏撩人技巧  254
缺乏條理  256
缺乏同理心  256
缺乏幽默感  257
缺乏自信  259
R
人見人厭  261
人生無意義  262
入錯行  264
S
喪偶  265
上唇緊繃  267
身份認同危機  269
身為單親家長  271
身為開罰單的交警  273
身為外國人  273
身無分文  274
神經性厭食症  274
生產  274
生兒育女  275
生活不幸福美滿  275
聖誕節  275
失控  277
失禮  277
失眠  279
失去純真  281
失去四肢  283
失去希望  284
失去信任  285
失去信仰  286
失去自我  288
失業  288
失憶  290
時差  291
手足競爭  291
睡太多  294
睡太少  294
說不出話來  294
說謊  296
思緒紛亂  297
死別  298
死亡  303
素食主義  305
宿醉  306T
太誠實  307
太忙  308
貪婪  309
討厭自己的鼻子  311
疼痛  313
天才  316
天生掃興  316
痛恨另一半  317
痛恨自己的工作  317
痛失親人或朋友  317
頭痛  318
禿頭  318
退休  320
拖延症  321
脫髮  323
脫軌  324
W
外遇  325
完美主義  329
晚餐煳了  329
網癮  330
妄下評斷  332
妄想症  334
為人父  334
為人父母  337
為人母  338
為人婆婆∕岳母  340
為人無趣  342
未能把握當下  342
無回報的愛  344
無家可歸  347
無精打采  349
無可救藥的浪漫主義者  351
無聊  353
無知  354
誤機  354
誤入邪教  356
X
膝下無子  357
陷入困境  359
羨慕  360
鄉愁  360
相思病  362
想報復  363
想成為超級英雄  364
想念兒女  365
想殺人  366
寫作遇到瓶頸  367
心力交瘁  368
心靈創傷  369
心碎  371
信心不足  373
信心過剩  373
興味索然  375
星期一綜合徵  377
幸災樂禍  379
性趣不足  380
性生活太頻繁  382
性生活太少  383
羞恥  384
虛榮  385
需要好好哭一場  387
需要朋友  389
酗酒  389
尋找愛情  392
尋找理想的另一半  392
Y
壓力  395
壓抑情緒  396
牙齒癢  398
牙痛  399
煙癮  399
一成不變  400
一心尋仇  401
衣櫃危機  404
依賴  405
遺棄  406 疑病症  407
易怒  408
意志消沉  410
飲食失調  411
庸庸碌碌  413
優柔寡斷  415
憂鬱  416
幽閉恐懼症  422
友誼破碎  423
與鄰居相處  423
與婆婆∕岳母相處  425
與摯友絕交  426
與眾不同  428
語塞  429
語言障礙  429
慾火焚身  430
遇到錯誤的另一半  431
怨天尤人  433
暈車  434
Z
早洩  436
憎惡人類  437
憎恨  438
找不到一杯茶喝  440
找不到一杯好咖啡喝  442
照顧癌症病人  443
痔瘡  446 智商過高  447
中年危機  449
種族歧視  450
驟然戒斷  452
住院  454
註定失敗的愛  456
專橫跋扈  457
裝模作樣  458
撞到腳趾  458
追求幸福  459
自戀  461
自滿  461
自私  461
自我中心  463
罪惡感  463
後 記  465
致 謝  468