不老時代

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不老時代不僅僅意味著延長壽命，同時意味著你會提高生命的質量。 如果我們能夠使老化細胞恢復年輕，用仿生器官修復或替換不健康的身體部位，通過免疫療法治癒癌症和傳染病，通過基因編輯減少和消除疾病，我們該如何工作和生活？ 新的長壽定義、新的人口增長、新的壽命跨度和新的生活方式都將出現。本書探索了長壽的起源，闡釋了未來30年即將席捲世界的醫學突破，不老時代對社會層面和個人生活的顛覆性意義，併為讀者提供了定製化的方案，幫助讀者做好準備，擁抱和享受不老時代。 我們不僅要延長壽命，更要擁有保持年輕和過上更美好生活的能力，高質量地健康長壽。本書將幫助你為生命、身體和財富做出關鍵的決策，掌握年輕又長壽的科學和方法。 編輯推薦： 1. 作者權威性。邁克爾·羅伊森（Michael F. Roizen）博士是FDA諮詢委員會主席。他是克利夫蘭醫學中心的首席健康官，也是著名的“RealAge.com”網站創始人。他擁有麻醉學和內科醫學的認證。他曾獲得美國國家醫學圖書館頒發的保羅·G·羅傑斯最佳醫學傳播者獎。著有四本《紐約時報》暢銷書。他的作品《YOU:身體使用手冊》曾長踞《紐約時報》暢銷書榜冠軍，甚至被譽為“徹底衝擊了美國人的健康觀念”，該作品的中文版也得到了鍾南山院士的推薦。 2. 本書一方面展現了人類的長壽圖景，提示了人口變化的新格局，從工程學、醫學、科學等方面的重大突破，既展現了人均壽命100歲甚至150歲可能帶來的社會變化，又從個人可執行的角度出發，幫助讀者重新理解“衰老”與“長壽”，活出不老時代的生命品質，探討了疾病、健康、能量與個人生活的重新設計，為用戶應對老齡化，從社會層面和個體層面提供了嚴謹、科學的分析與方法。 3. 不老時代不僅僅意味著延長壽命，同時意味著人們會以看似不可思議的方式提高生命的質量。在不老時代，新的長壽定義、新的人口增長、新的壽命跨度和新的生活方式都將出現。本書探索了長壽的起源，闡釋了未來30年即將席捲世界的醫學突破，不老時代對社會層面和個人生活的顛覆性意義，並提供了定製化的方案，幫助讀者做好準備，擁抱和享受不老時代。我們正處於醫學進步和壽命延長指數級變化的前沿，即將經歷一場非凡的生物學和社會學革命。 4. 本書突破了傳統醫學對衰老與長壽的認知，提供了預防疾病和延長黃金年齡的新方法，北京大學醫學部王一方教授、北京大學人民醫院主任醫師王凱教授、北京大學人民醫院主任醫師趙明威教授等專家學者傾力推薦，讚譽本書重新定義了長壽與衰老，每一個希望健康長壽的人不可不讀。 5. 本書將為你呈現不老時代我們的工作和生活會如何變化，例如人們平均退休年齡為 75 歲或以上，你會經常看到人們活到 150 歲，你將能夠使用自己的幹細胞和 3D 打印來替換身體部位（大腦除外），多數癌症將能夠被治癒（不是共存，而是治癒），儘管出生率會下降，但人口將會持續增長，70 歲以上人群的消費慾望將超過30 歲以下人群，我們將經歷下一次房地產繁榮，新型教育模式將激發第四職業，虛擬醫療將成為常態， 醫美將從黃金年齡延長中受益，醫療成本的降低和工作年齡的延長會帶來驚人的生產力…… 6. 在不老實呆不僅財富的分化會加大，健康的分化也會比以往任何時候都要大！這本書將顛覆你對衰老與長壽的認知，提供讓我們活得既年輕又長壽的科學和方法。我們將拓展自己對疾病的認知，新的長壽定義、新的人口增長、新的壽命跨度和新的生活方式都將出現。這本書將為你提供定製化的方案，幫助你實現高質量的健康長壽，擁抱和享受不老時代！

前言 i
引言 vii
PART 1
人類的
過去與未來醫學研究的重大突破如何預示人類的未來
第一章 　關照過去是為了預測未來 007
長壽圖景（1900—2020年）決定的未來
第二章 　健康的未來，世界的未來 029
我們關於2050年的世界的預測
PART 2
迷人的科學 即將席捲世界的醫學突破
第三章 　細胞變色龍 045
為什麼幹細胞對更長壽、更健康尤為重要
第四章 　細胞的魔法 055
衰老細胞的重塑與長壽
第五章 　DNA的命運—被編輯 065
DNA操縱是基因工程的下一個前沿，也是一種表觀遺傳重啟
第六章 　機體的防禦 077
免疫療法會是治癒癌症和傳染病的關鍵嗎？
第七章 　身體能量的未來 091
身體的能量來源如何延長人類壽命
第八章 　仿生器官 101
新技術如何修復或替換不健康的身體部位
PART 3
長壽對財富和健康的影響社會、你的身體和你的生活
第九章 　為重啟時代儲蓄 111
我們將如何負擔更長壽、更年輕的生活？
第十章 　健康新高度 131
打造更好的身體和大腦，體驗黃金年齡重啟
PART 4
自我改造的科學 應對新變化，你當下應該採取的步驟
第十一章 　決斷與征服 155
好決策能夠決定重啟的成敗
第十二章 　塑造未來的你 167
為了更健康的未來，現在就開始更健康地生活
第十三章 　重塑身體 181
做出能對健康和壽命產生指數級影響的改變
第十四章 　自我設計你的生活 205
新的思考方法：從退休到個人關係的方方面面
第十五章 　5步實現黃金年齡重啟 249
如何啟動你的長壽計劃
後記 267
致謝 271
註釋 277