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為什麼有些人成績好，人緣也好？為什麼有些人會玩，也會念書？因為他們的大腦結構不一樣！想改造失控的大腦嗎？ 《運動改造大腦》首度公開的大腦研究，透過美國高中的體育改制計劃、真實的案例與親身經歷、上百項科學研究證實，運動不只能健身、鍛鍊肌肉，還能鍛鍊大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經遞質，改變既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力。 全書分為9章，分別從運動增加腦細胞、抵抗壓力和焦慮、治療抑鬱症、提高專注力、戒掉不良成癮嗜好、調節激素、抗衰老、復原力9個方面，通過確鑿的證據、大量突破性研究揭示了運動與大腦的聯繫，並提供改造自己的大腦、改善智商與心智的方法。
《我們為什麼要睡覺？》
比爾·蓋茨強力推薦的睡眠科普力作，作者馬修·沃克在2020年憑藉本書獲得卡爾·薩根科普獎的關注而成名。這部作品在全球市場走紅，成為紐約時報暢銷書排行榜和其他權威榜單的高位作品，並已被翻譯成34種語言發行至全球各地，累計銷量超過一百萬冊。它也是第十七屆文津圖書獎科普類的推薦書單成員之一。 編輯推薦 ...
查看詳情 →《身體由我：關於了不起的女性身體的一切》
這部面向女性健康的科普讀物自出版以來，在德國的醫學與科普界獲得廣泛讚譽，成為健康百科與女性健康類著作的領軍之作。它以溫情的筆觸開啟身體的啟蒙之旅，幫助女性擺脫對自身身體的模糊認知與羞恥感，認識到生殖器官、子宮、乳房、卵巢以及經期等都屬於世界上半數人群的身體存在，與生命息息相關，其健康直接決定生活質量...
查看詳情 →《腸子的小心思》
這本來自德國的科普讀物用一種溫柔而直白的筆觸，帶你走進人體最隱秘的通道——腸道世界。作者以看似天真的姿態揭開一個常被人避談的主題：現代衛生設施雖先進，但並非毫無問題，蹲廁這種古老的排便方式在全球範圍內仍廣泛存在，或許正是大便健康解碼的關鍵。書中把腸道從單純的消化通道，提升到與情緒、免疫和日常活力緊密...
查看詳情 →《呼吸革命》
你可能不知道，如今很多人其實並沒有把呼吸這項最基本的本能用對。很多健康問題的根源往往指向呼吸方式的錯位；長期張口呼吸還可能讓人顯得疲憊、影響睡眠、引發頭痛甚至打鼾。孩子的齙牙與呼吸模式相關，職場人的焦慮與呼吸節律有關，運動和瑜伽的效果也與呼吸密切相關。因此，是時候重新認識這項被長期忽視的天然能力了。...
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