樺澤紫苑

精英更懂得如何打造出 “不易疲勞的大腦”“高效運轉的大腦” 每個人的大腦裡都存在著超過五十種腦內物質，其中與我們至為密切的有七種，這七種腦內物質均有不一樣的功能與特性，只要你瞭解並充分運用，便能使其成為改變工作與生活的奇蹟物質。 這是一本只有神經科醫生才能寫出的順應大腦機能的正向工作方法書！作者從“...

容易緊張，困擾著很多人的工作和生活，因為過度緊張會對公開演講、考試、面試、人際交往等關鍵場合帶來重大影響。實際上，緊張感是我們的朋友，適度的緊張感能幫助我們更好地發揮自己的水平。本書以腦科學為基礎，詳述了緊張感的生理和心理機制，並由此出發，介紹了33個控制緊張感的實用方法。書中還包括詳細訓練步驟、具...