原生家庭生存指南

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熱銷英國近 20 年的經典著作 《衛報》《金融時報》《每日郵報》等多家知名媒體擊節歎賞 與英國國民心理學家一起追尋伊麗莎白二世、查爾斯王子、邁克爾·傑克遜、小布什等名人的成長軌跡，拆解自己人生的前 6 年 ◎ 編輯推薦 ☆《天生非此》作者奧利弗·詹姆斯又一經典著作， 英倫才子型作家阿蘭·德波頓、BBC 知名男主持人傑裡米·韋恩傾情推薦，《衛報》《金融時報》《每日郵報》等多家知名媒體擊節歎賞。 ☆ 另闢蹊徑，立足時間維度將人生的前 6 年拆解成 3 部分，圍繞是非觀、關係模式和自我界限三個主題講解童年經歷、原生家庭培養對人一生的影響。 ☆ 案例豐富多元，既包括伊麗莎白二世、查爾斯王子、邁克爾·傑克遜、小布什等眾所周知的名人的故事，也結合了患者的治療過程，還涉及對罪犯、精神疾病患者的採訪和對其原生家庭的追溯。 ☆ 邊寫故事，邊揭開記憶深處的秘密。本書將提供全框架式的指導和豐富詳細的範例，從定主題、選擇中心人物到情節鋪設環環相扣，留下看得見的個人成長足跡。 ◎ 內容簡介 家人對你的期待是否讓你困擾？ 你的生活中充滿了嫉妒、競爭或不自信等元素嗎？ 與別人交往時，你是否總會陷入同一種破壞性的模式中？ 作者將多年研究成果整合成本書，將人生最早的 6 年拆解開，為我們分別展示了一個人因何變得嚴厲或和善、冷淡或黏人、病態或健康。0～6 個月的主題是自體感與自我界限，理應感受到自我價值和能力，否則可能自戀或產生反社會心理；0～3 歲的主題是關係模式，理應養成健康的依戀模式，否則可能面臨與人相處的問題；3～6 歲主要涉及良心，理應學會兼顧自己和他人，否則可能過於墨守成規或叛逆。通過閱讀本書，讀者可以解讀自己的童年經歷，認清真實的自己，探索出一套更健康的模式以處理原生家庭問題。 ◎ 媒體推薦 這是一本機敏、有說服力、進行過周全研究的經典著作，同時令人耳目一新……它比治療來得有趣，是值得所有人一讀的心理學書籍。 ——《星期日快報》（SUNDAY EXPRESS） 一本對家庭關係頗具啟發性的指導書。 ——《金融時報》（FINANCIAL TIMES） 從查爾斯王子到傑弗裡·阿切爾，這本簡單易懂的書通過吸引人的案例與研究，解釋了我們童年的經歷如何戲劇性地塑造了我們的生活。 ——《每日郵報》（DAILY MAIL） 在“我們是如何成長的”這一研究主題上，作者向我們展示了令人信服的證據…… 是一本有趣的書。 ——《愛爾蘭時報》（THE IRISH TIMES） 以拉金的話為出發點，心理學家奧利弗·詹姆斯審視了塑造我們的原因，極力強調後天撫養，並宣稱我們在童年早期獲得的照顧是十分關鍵的。 ——《每日快報》（DAILY EXPRESS） ◎ 名人推薦 如果能規定父母在孩子出生前看完此書，將比任何政府立案更能帶給人民快樂、促進國家經濟繁榮。 —— 英倫才子型作家 阿蘭·德波頓，代表作《旅行的藝術》《擁抱逝水年華：普魯斯特如何改變你的人生》 一部經典著作，一本絕對能引起你深思的書。 —— BBC知名男主持人 傑里米·韋恩

修訂版序言
前 言
簡 介
第1章 我們的基因
第2章 描述我們的家庭劇本
第3章 描述我們的良心，3～6歲
第4章 描述我們在0～3歲時的關係模式
第5章 描述0～6個月形成的自體感
第6章 成為你自己的劇本作者
致 謝
參考文獻
出版後記