你的父母不再是你的父母

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當子女成年以後，兩代關係成為了一個備受關注卻又敏感細微的話題。父母與子女的關係是否隨著子女年齡的增長得到了成熟的發展呢？我相信對於大多數父母和子女來說答案都是否定的。在本書中，作者剖析了父母與成年子女的關係中存在的問題，講述了原生家庭中不合時宜的愛造成的隔閡，以及我們如何通過關注自己的內在小孩、關注真實的自我，重新調整與父母的關係。作者以細膩的文筆，專業的心理知識，生動感人的真實案例，觸及了無數子女與父母內心深處最柔軟的地方。

第一部分 原生家庭的既定秩序
第一章 成年人的父母，不存在 / 3
親子關係之鎖 / 4
“這是為你好。” / 8
親職功能的混淆 / 11
第二章 “曾經，我有一個理想的家庭……” / 19
理想化的家庭圖景 / 20
“造人工廠”的家庭運作模式 / 25
備感壓力的家庭慶祝活動 / 32
第三章 父母的有效任期 / 41
在“根基”與“翅膀”之間 / 42
永恆的親情債務 / 43
親子關係中的愛 / 51
鬆散的親情紐帶 / 61
第二部分 做還是不做父母面前的永恆小孩？
第四章 未曾消逝的過去 / 79
永恆的適應小孩 / 80
幼兒恍惚 / 97
生存和自我保護策略 / 110
第五章 幼兒化的成年人 / 123
環形監獄 / 124
永恆小孩的依賴性 / 137
手風琴式的親子關係 / 143
第六章 親職化的成年人 / 161
不可能的任務 / 162
永恆小孩的多面性 / 171
忠誠的關係 / 180
第三部分 建立前子女與前父母的新聯盟
第七章 內在成年人的覺醒 / 187
個性化（individuation）進程 / 188
愛、失去、成長 / 189
拯救內在小孩 / 202
成為內在小孩的最佳盟友 / 218
第八章 親情紐帶的多元表現 / 225
從親子紐帶到本體紐帶 / 226
重賦父母人性 / 239
聯盟新規則 / 248
第九章 親子關係的重新調整 / 263
神奇秘方是不存在的 / 264
親職功能的尾聲 / 265
公平原則 / 278
同等尊嚴原則 / 286
結束語 / 296
參考文獻 / 300
致 謝 / 313