愛，需要學習

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在愛情的旅途中，你是否也曾感到迷茫與無措？ 爭吵時，為何總演變成無休止的傷害，而非解決問題的契機？我們渴望親密，卻又需要空間，這份“愛而獨立”的平衡之術，究竟該如何掌握？當新生命降臨，二人世界被徹底顛覆，如何才能平穩過渡，擁抱三口之家的全新幸福？而若不幸遭遇別離，那撕心裂肺的傷痛又該如何治癒，面對曾經的愛人，我們又該抱持怎樣的姿態？ 我們並非天生懂得如何去愛。愛，是一種能力，一場需要學習的修行。 《愛，需要學習》便是這趟修習旅程的最佳指引。著名心理諮詢師陳海賢，將其淬鍊十餘載的諮詢智慧傾囊相授。他洞悉親密關係中的每一個癥結，無論是初入愛河的踟躕、溝通的困境、育兒的挑戰、原生家庭的羈絆，抑或是出軌與分離的劇痛，無一不被他一一剖析。 這本書不僅僅是問題的羅列，更是一份實用的“愛的說明書”。陳海賢老師不僅揭示了親密關係中的困境，更重要的是，他給出了一套行之有效的方法論。它將幫助你突破愛的迷霧，化解親密關係的難題，最終找到屬於你自己的那份篤定與幸福。 翻開此書，開始你的“愛商”修煉之路。因為真正的愛，值得我們用心去學習。

前言 學習愛，趁我們還愛
第一章 如何進入一段親密關係
01 “我”，還是“我們”
02 親密關係的動力：愛與怕
03 “怕”所主導的親密關係
04 親密關係是一場值得的冒險
第二章 如何與愛人溝通
01 溝通無處不在
02 關係模式是親密關係的“人格”
03 如何避免消極的溝通模式
04 如何形成積極的關係模式
第三章 如何打造與愛人的空間
01 關係的空間
02 處理差異，接受“你跟我想的不一樣”
03 接納彼此，放棄“你應該怎樣”的劇情
04 尊重邊界，逃離“控制和反抗”的遊戲
第四章 如何應對孩子帶來的挑戰
01 孩子對家庭結構的重塑
02 三角關係和三角化
03 家庭角色的固化
04 家庭角色的錯位
05 家庭關係的重構
第五章 如何處理與原生家庭的關係
01 原生家庭如何影響我們
02 如何處理與自己原生家庭的關係
03 如何處理與伴侶原生家庭的關係
第六章 如何應對出軌和分離
01 出軌的本質
02 如何進行關係的重建
03 如何應對分離
04 如何做一名合格的前任
05 如何減輕分離對孩子的傷害
結語 親密關係，最艱難的創業
致謝