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無論是朋友、家庭成員，還是同事之間的關係都需要悉心呵護，即使是最親 密的關係也會有起伏。但是，當競爭、衝突、嫉妒、怨恨、敵意、虐待和控制行 為出現時，就表明一段關係已經變質了。 本書作者經過多年的研究提出了科學且驗證有效的 10 個基本步驟，從恢復自 尊、自我護理、避免產生有毒的關係等方面著手，為正在經歷心理虐待的人們提 供了自我核查、治癒和康復的系統解決方案，從而終止有毒的關係，持續擁有積 極的心態、充實的生活和健康的關係。
第 1 章 這一切是如何發生的 一段有毒的關係是什麼樣子的，如何識別有毒之人 第 2 章 盡力避免接觸 如何避免不必要的接觸，無從閃躲時該怎麼做 第 3 章 釋懷還是忘懷 一段有毒的關係為何難以善終，在無解時如何繼續前進 第 4 章 原諒自己 如何放下憤怒和自責 第 5 章 建立界限 如何保護自己的利益，並把自己放在第一位 第 6 章 向專業人士求助 如何找到適合自己的心理諮詢師 第 7 章 關愛自己 如何滿足自己的需求，並將自我關懷融入日常生活 第 8 章 重新出發 如何與情緒健康的人重建關係 第 9 章 告別感傷 如何放下遺憾，治癒自己 第 10 章 志願服務 在幫助他人的過程中探索生活的意義 第 11 章 預防 如何避開有毒的人和事，讓自己擁抱健康的關係 結語：你終將痊癒 致謝 術語表 註釋
《清醒地活：超越自我的生命之旅》
暢銷書作者、瑜伽與冥想大師邁克爾·辛格以全新的視角帶你深度觸及內心、理解自我內在能量的來源，並揭示那些阻礙心靈成長的因素，幫助你在當前的煩惱、壓力、糾結與痛苦中找到解藥——每個人都具備自我救贖的力量，這股力量來自清醒的自我。在人生漫長的旅途中，我們都會感到迷茫、焦慮、無所適從，甚至被困住，這往往是因...
查看详情 →《烏合之眾：大眾心理研究》
這是社會心理學領域的里程碑之作。文本以法語原著為底本進行直接翻譯，力求保持原有風味。此外，書中還收錄了法國哲學家、與蒙田關係密切的拉·波哀西的論文《論自願為奴》。本書對群體心理的普遍特徵進行了細緻描寫，解析了人們在集體情境中的心理、道德與行為模式。並闡明瞭為何群體往往表現出盲目、衝動、狂熱與輕信等傾...
查看详情 →《親密關係（第6版）》
親密關係與泛泛之交有什麼區別？大丈夫與小女子真的般配嗎？吸引力的秘密是什麼？男人與女人真的是不同的動物嗎？同性戀真的是由基因決定的嗎？單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎……什麼是愛情？由什麼構成？能持續多久？兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麼差異？愛情和性慾是由不同的腦區控制嗎？親密關係美滿的秘訣...
查看详情 →《人類的情感：認知與歷史》
欣喜、憤怒、厭惡、恐懼、悲傷與驚奇等情感跨越文化界限，屬於人類共同的情感譜系。它們在歷史的進程中發揮著推動作用，貫穿從古代文明、中世紀、到啟蒙時期以及當代大眾傳播的各個階段。無論是拿破崙寫給約瑟芬的情書，還是奧巴馬給女兒們的信；無論是瑪麗·雪萊的小說，還是斯皮爾伯格的電影與夢工廠的動畫，情感始終是影...
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