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在AI時代,學習正持續發生著巨大變化。對於學習者來說,AI不僅會帶來學習工具的迭代,更會給學習思維、知識整理、創意創造、教育教學帶來全新的挑戰。本書緊跟技術前沿,旨在成為“AI輔助學習”的重要著作。作者認為,學習的目的在於“?穿透知識,拿到結果”。結合互聯網和AI的新技術工具,本書以圖解形式提供技術變革背景下的學習方法和策略,以幫助讀者在一個領域內快速建立知識體系、10倍提升學習效果。
第一部分 在AI時代如何學習 第一章 穿透學習法:如何學透一個主題領域2 生成式AI給學習帶來什麼5 知識體系:種下一棵知識樹10 穿透意味著什麼17 掌握真知識,而非“司機知識”19 本書的內容組織21 本章要點23 第二章 技術改變學習:如何用AI加速你的學習24 10X原則:用好新技術工具,讓學習提效10倍26 生成式AI使用簡明指南:你問,它回答33 如何用AI來10倍提升學習效果36 啟示:與AI的不完美、幻覺與錯誤共舞50 本章要點53 第二部分 穿透學習的四要素 第三章 深度體系:如何獲得屬於自己的 ?知識體系56 先為主題學習劃定“領域知識邊界”57 層級式大綱:知識體系的形式61 知識大綱與費曼空白筆記本68 本章要點76 第四章 深度複製:如何先突擊學懂70%77 學透一個主題領域的全過程78 海綿思維、放慢速度、入門經典82 編自己的課本並講給自己聽88 本章要點96 第五章 深度衝刺:如何五天快速學透98 從設計衝刺法到衝刺學習法100 地圖日、偵查日、選擇日、原型日、交卷日105 本章要點115 第六章 深度練習:如何通過刻意練習提升水平116 天真的練習、有目的的練習、刻意練習119 練習一:在導師的指導下練習123 大師課:富蘭克林如何刻意練習寫作125 練習二:將知識可視化128 練習三:做最小可行產品132 練習四:在網上公開學習135 練習的思維模式:運用形象化比喻136 本章要點140 第三部分 穿透學習的三場景 第七章 穿透閱讀:如何讀透一本書144 沒有不好的閱讀方法,只有用錯的人146 衝刺讀書法:在一個衝刺裡讀透一本書150 衝刺讀書法中的技巧、做法與工具156 大師課:王元化讀黑格爾—如何鑽研式讀書169 本章要點171 第八章 穿透技術:如何精通一種技術工具172 大師課:費曼學習使用計算機173 從入門到精通:如何選擇你的路徑177 如何一步步學會技術工具的使用181 成為工具高手的方法:入門教程、培訓課程、 操作標準187 本章要點196 第九章 穿透提問:AI時代如何掌握提問技能198 重新學習提問199 問題的價值遠遠大於答案的時代210 啟示:劃大圈與劃小圈214 本章要點217 附錄9A 向AI提問的8個原則219 第四部分 用穿透建立你的學習系統 第十章 編寫個人知識指南以提升認知236 個人知識指南在穿透學習法中的角色237 個人知識指南的一些參考示例241 編寫個人知識指南的建議251 大師課:環球航行第一人麥哲倫—不要高估認知258 本章要點261 第十一章 用吸附框架構建你的認知體系263 吸附框架:學習—驗證—擴大—驚人265 吸附框架中可用的7個實用技巧268 本章要點276 附錄 穿透學習法青少版278 後記 人人都可以成為學習高手288
《成功心理學:發現工作與生活的意義(修訂第5版)》
這部作品以批判性思維為核心,聚焦於時間與金錢管理、溝通與人際關係等基本能力的提升,幫助讀者打破“成功學”的空泛說法,藉助系統化、科學性的心理學工具,尋找屬於自己的成功路徑。 ※編輯推薦※ 當你已經擁有一份前景可觀的工作,卻心懷其他夢想;當職業遇到瓶頸、渴望突破卻對未知的變動心存顧慮;在自我危機與選...
查看詳情 →《原生家庭:如何修補自己的性格缺陷》
不健康的家庭體系,就像高速公路上的連環追尾,其惡劣影響會代代相傳! 這是一部振聾發聵的家庭心理療傷經典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材,分析了不健康的原生家庭是如何傷害子女,並特續影響子女成年後的生活的。 難能可貴的是,作者的主旨並不在於控訴這樣的父母,而在於傳授具體的對策,使那...
查看詳情 →《如何停止胡思亂想:告別精神內耗,成為一個快樂的人》
心理學研究表明,生活中的許多問題與煩惱,都是“反芻”造成的。反芻是一種持久的、循環的抑鬱思維,表現是使人們以自我為中心、以過去為主導、集中於負面內容,而且很容易陷入停不下來的惡性循環。 ·每次想到過去做的蠢事,都覺得自己的人生完蛋了? ·凡事總是先想到消極的一面,每天負能量滿滿? ·一遇到大場面,就...
查看詳情 →《幸福課:不完美人生的解答書》
1、關於成長的十個經典心理議題進行深度解析,並附上十二封來信及溫暖的回應,作者帶領我們穿過內在的匱乏與不安,學會與自我和解。 2、在心理諮詢領域長期存在的一個問題是:為何如此強調接納自我?你是否也在思考,為什麼當下的我們越來越多感到不滿,越來越難體會到幸福?為什麼會有自卑、焦慮、匱乏感、敏感、拖延...
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