潛意識知道答案

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希臘哲學家蘇格拉底有一句格言，“認識你自己”。很多人在現實生活中高頻出現的困惑可能就是自己都不瞭解自己，不知道自己為什麼會這麼想那麼做，不知道如何充分全面地認識自己。 拉康說，潛意識是人類行為的源頭，我們所有的感受、判斷、分析和選擇都來源於潛意識。要認識自己，首先要做的就是深入自己的潛意識。 如果你經常搞不懂自己而陷入迷茫，如果你渴望卻不敢去擁有，如果你努力卻無法改變自己，那你可能需要讀懂自己的潛意識。 意象對話，被公認為是進入潛意識的有效方式，由知名心理學家朱建軍老師創立。在《潛意識知道答案》一書中，朱建軍博士基於意象對話心理療法，從內心、行動、關係、職場、過去、未來6個方面，給出瞭解讀潛意識的實操方法，幫助與自己的潛意識對話，從而真正讀懂自己，活出想要的人生。 【編輯推薦】 1.知名心理學家、意象對話心理療法創始人朱建軍重磅新作，被稱為“朱洛伊德”的朱建軍教授，擁有30多年心理諮詢經驗，在《潛意識知道答案》這本書中，朱建軍教授用一種簡單實操的方式實現了專業心理療法——意象對話心理療法的落地，針對人的內心、行動力、人際關係、職場、過去和未來六個方面30個高頻出現的問題，給出瞭解讀潛意識的實操方法，引導讀者與自己的潛意識對話，讀懂潛意識，進而讀懂自己，減少困惑與糾結，活出想要的人生。 2.經由這本書，你可以獲得與心理諮詢師面對面溝通的登天般的體驗，同時也能獲得自我的成長。壹心理創始人黃偉強鼓掌推薦：“朱建軍老師的《潛意識知道答案》，讓我們有方法穿透表層的心理活動，避開內心的‘噪聲’，聽到我們心底真實的聲音!” 3.這本書適合以下人群閱讀：不瞭解自己的特質與長處；自卑卻不知道如何克服；不知道自己適合做什麼；與人交往存在問題卻不知道如何化解；常常缺乏安全感；想改變卻缺乏行動力；深陷過去無法抽身向前；缺乏自律；期望未來可以心想事成；等等。

前言
意象對話與潛意識
1 認識潛意識有哪些途徑？
2 腦海中的意象如何訴說潛意識？
3 如何透過意象瞭解內心？
認識自己篇
4 我有幾種子人格？
5 我的內心夠和諧嗎？
6 我有男生和女生的哪些特質？
7 我的心理成熟度如何？
8 我容易在哪方面受限？
9 怎麼克服內心深處的自卑？
社交關係篇
10 當下的愛情，是我真正想要的嗎？
11 總怕別人不喜歡自己怎麼辦？
12 怎麼化解忌妒心帶來的痛苦？
13 怎樣和家人更和諧地相處？
14 為什麼我常會缺乏安全感？
15 喜歡逃避關係，是自卑還是愛無能？
職場篇
16 不知道自己喜歡什麼怎麼辦？
17 不知道該不該辭職怎麼辦？
18 我最適合做什麼樣的工作？
19 我有哪些還未發掘的長處？
20 時常有莫名的空虛感，該怎麼辦？
21 時常患得患失該如何解壓？
駕馭人生篇
22 為什麼明明想做事，卻常缺乏行動力？
23 怎麼了解我對行動的掌控力？
24 兩個都好，選哪一個？
25 怎麼為身體的“油箱”加“油”？
26 怎樣保持適當的自律？
27 想改變卻沒有動力，我究竟在怕什麼？
走出過去篇
28 不能原諒過去，潛意識在表達什麼？
29 原生家庭對我有什麼影響？
30 回顧人生，你有什麼寶貴經驗？
遇見未來篇
31 我的未來可能是什麼樣子？
32 如何更好地實現心願？
33 要夢想成真，我還需要哪些潛能？
附錄
附錄1 怎麼和意象開展有效對話？
附錄2 關於想象力
附錄3 如果同時出現多個意象，該如何解讀？
附錄4 怎麼去充分了解和感受我的意象？
附錄5 怎麼評估可能存在的心理問題？
附錄6 除了意象對話，還有哪些促使潛意識轉變的方法？
附錄7 問題答疑