手到病自除

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《手到病自除（增訂精華版）》系列是反射療法領域的經典暢銷書，此次修訂在內容、框架和讀者體驗上做了全面升級。作者將之前出版過的4本書重新梳理，把5年中接觸到的新知識、遇到的臨床新病例、對人生的新體悟進行了歸納總結，對100000 讀者評論和網友反饋一一細讀，拾遺補闕，相信會讓讀者感受到它們的煥然一新。 本書是《手到病自除（增訂精華版）》系列*冊： ●完整介紹了反射療法的基本常識和理論體系，結合作者近年來的臨床實踐，對反射療法進行了更新升級； ●初次系統梳理了手、足、耳、背、小腿反射區，並分析了各個反射區的獨特功效和適用方法； ●將疾病按照人體部位分類，主要介紹了五官、皮膚、上肢、下肢等相關疾病的調理方法，涵蓋了頭疼、鼻炎、蕁麻疹、肩周炎、關節炎等多種常見病； ●對書中提到的反射區、穴位和調理手法一一配圖加以說明，閱讀更簡單、操作方便。

前言  人生多道場，疾病乃修行 / 001
第一章  善用全息反射區，萬福皆從足下生/ 001
全息反射區是人體療愈的百草園 / 002
傻瓜式反射區療法，精準又安全 / 007
每個反射區都有自己的看家本領 / 011
按一按、摸一摸，喚醒沉睡的自愈力 / 014
大病可化小，小病能化了 / 016
心到佛知，手到病除 / 018
第二章  人之足如樹之根——足部八大反射區的功效/ 021
足部是人體最大的藥田 / 022
足部基本反射區：消炎消化泌尿系統保健區 / 023
足趾反射區：內分泌頭面頸肩保健區 / 027
左足底前半部反射區：脊背代謝心肺保健區 / 031
左足底後半部反射區：脾胃腸胰生殖保健區 / 034
足內側反射區：頸椎腰背婦科保健區 / 038
足外側反射區：骨骼生殖保健區 / 041
足背反射區：氣管淋巴胸部保健區 / 044
右腳反射區：肝膽闌尾腸道保健區 / 048
足部按摩注意事項 / 051
第三章  身體處處皆福田——特效反射區的功效/ 053
小耳朵，大功效 / 054
手掌上藏著很多大病小信號 / 063
用好背部反射區，臟腑舒坦沒煩惱 / 070
推推按按就能治病的小腿反射區 / 075
小腿內側有7 個神奇按摩點 / 078
小腿外側反射區對消化力最有話語權 / 081
小腿背面反射區是腰背髖保健的特色錦囊 / 084
激活中老年人特效反射區自愈力的方法 / 085
第四章  腰好腿好一身輕——上肢疾病的調理方法/ 093
頸椎病：藥方藏在拇指上 / 094
落枕： 先要活血化瘀 / 098
肩周炎：寒氣才是罪魁禍首 / 100
背部痠痛：找到痛點圍追堵截 / 105
含胸駝背：5 步美頸健背法 / 109
網球肘：並非網球運動員的“專利” / 116
胸脅痛：背部和足部聯合“用藥” / 118
腰疼：良方請往後背求 / 121
手腳發脹：足桑拿的功效可與運動媲美 / 124
手腳顫抖、麻木、冰涼：血液暢通才管用 / 126
第五章  健步如飛筋骨壯——下肢疾病的調理方法/ 131
腿腳無名腫痛：筋骨拘攣是病因 / 132
腿腳抽筋：千萬不要盲目補鈣 / 134
足跟痛：這樣做，走路虎虎生風 / 137
踝關節扭傷：20 分鐘就見好 / 140
不安腿：先改掉蹺二郎腿的習慣 / 143
風溼性關節炎：泡腳是最好的輔助方 / 145
痛風：請通好足底“下水道” / 148
股骨頭壞死：沒有想象的那麼可怕 / 150
第六章  耳聰目明精神爽——輕鬆應對五官科常見疾病/ 155
急性結膜炎：刮刮眼眶，神清氣爽 / 156
耳鳴：早摸趾骨早知道 / 158
流鼻血：獨頭蒜止血有奇效 / 163
鼻炎：想去根先調理肺 / 165
牙疼：止疼藥就在手上 / 170
口腔潰瘍：小腿就是口腔科大藥房 / 173
口臭：試試喝口健脾水 / 175
偏頭痛：左病右治不怕疼 / 177
頭暈、頭疼：分析病因，區別對待 / 182
感冒：這樣做比吃藥打針還速效 / 186
失眠、精神不振：揉揉摩摩睡得香 / 191
第七章  百病漸消清福來——如何增強皮膚的免疫力/ 201
痤瘡：用不著內服外抹 / 202
痱子：最好的藥方在廚房 / 204
頑固腳癬、手癬：去燥除溼是關鍵 / 206
凍瘡：痛過就好了 / 210
瘊子：只需7 個雞蛋 / 212
蕁麻疹和帶狀皰疹：身心統調才見好 / 213
硬皮病：排出毒素，光潔如玉 / 216
附錄 人體反射區綜合療法一覽表/ 220