擁抱你的內在小孩(珍藏版)

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你的心，是否也像一座深不可測的冰山？露出水面的，只是憤怒、委屈、恐懼、悲傷的點滴碎片，而那龐大的、沉眠水下的部分，究竟隱藏著怎樣不為人知的秘密？ 你可知，每一個成人的故事背後，往往都住著一個受傷的孩子。童年時期，與父母關係中未能癒合的傷痕，那些理想的幻滅和情感的挫敗，並未真正消散。它們只是悄然潛伏，等待著在親密關係中，以“負性移情”之名捲土重來——曾經被拋棄、被背叛的刺痛，被拒絕、被壓抑的衝動，都在無形中塑造著你此刻的反應。 你是否也曾身處這樣的僵局：當一方苦苦尋求關注、渴望溝通時，另一方卻彷彿隔著透明的屏障，目光越過你的存在，人雖在眼前，心卻已遠遁千里？這種“視而不見”常常會點燃尋求關注者的情緒，直至歇斯底里；而回避者則愈發冷酷，抽身而去。在親密關係的漩渦中，若我們從不深究困擾自身的真實衝突，就只會一次次被無意識的恐懼、舊傷和失望擊中。 別再讓過往的陰影支配當下。是時候了，去擁抱你內心那個脆弱、受傷的孩子吧。聆聽他的哭泣，溫柔地安撫他，給予你每一個被忽視、被壓抑的部分，最深沉的關懷與療愈。因為，只有當你真正理解並治癒了內心的根源，才能駛向更自由、更豐盛的未來。

推薦序一
推薦序二
譯者序
前言
第1章   隱藏的冰山   / 001
陪伴導遊   / 006
早年恐懼   / 018
投射恐懼   / 022
第2章   內心的小孩   / 029
受虐待的孩子   / 037
暴力和槍支   / 040
時間問題   / 042
背景知識   / 046
對伴侶們的一個打擊   / 049
揭示性材料   / 051
第3章   其中一個“我”：次人格的防禦機制   / 057
做好結束的準備   / 059
需要去保護   / 062
消極遺產   / 065
並非井然有序   / 068
打破信任   / 071
仁慈的暴君   / 074
基本構成   / 076
被迫酗酒   / 080
第4章   親密關係中的恐懼與不安全感   / 085
情感不可獲   / 087
互補的對立面   / 090
微妙的蓄意破壞   / 099
遠離焦慮   / 102
恐懼無處不在   / 105
第5章   疾病的困擾   / 115
事實的真相   / 119
酒精和抑鬱症   / 122
左翼青年   / 124
當悲劇敲響警鐘   / 126
其他方式   / 128
達成妥協   / 131
第6章   會遺傳的有害信念   / 135
父親與兒子   / 138
依戀類型   / 140
女人的屈從角色   / 144
第7章   妥協迴避、權宜之計的代價   / 155
共謀是不誠實的   / 158
不健康的四人小組   / 160
第8章   執子之手，與子偕老   / 177
我們這個時代的精神   / 179