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《非暴力溝通(修訂版)》封面

非暴力溝通(修訂版)

出版社: 華夏出版社
出版年份: 2021
ISBN: 9787522200514
豆瓣評分: 8.6

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心理學溝通心理人際關係情緒管理成長美國關係

你是否曾感到被言語的利刃刺傷,甚至比身體的疼痛更難承受?那些不經意的指責、嘲諷,或是不留情面的否定、說教,甚至只是簡單的打斷、拒絕回應,亦或是武斷的評價和結論——它們無形中在我們心中刻下深深的疤痕。我們自詡遵紀守法,從未將“暴力”與日常對話聯繫起來,然而,若你細心品味言語的力量,便會驚覺,某些話語,確如無形的利刃,能瞬間割裂人與人之間的情感紐帶,讓溫暖變得冷漠,親密滋生隔膜,理解演變為敵視。 幸運的是,馬歇爾·盧森堡博士為我們揭示了一條通往和諧溝通的秘徑——“非暴力溝通”。它並非一套僵硬的準則,而是一種全新的對話藝術,一種聆聽和表達的哲學。它教導我們如何讓心聲被聽見,讓情感被理解,最終促使人們在話語的交織中,實現真正的相知相惜,譜寫人際關係的動人樂章。準備好,我們將一同探索這股神奇的力量,讓言語不再是隔閡的工具,而是連接彼此心靈的橋樑。

中文版序
譯序
序言
致謝
第一章 由衷的給予
第二章 疏離生命的語言
第三章 不帶評論的觀察
第四章 體會與表達感受
第五章 為自己的感受負責
第六章 提出請求,豐盈生命
第七章 以同理心傾聽
第八章 同理心的力量
第九章 愛自己
第十章 充分表達憤怒
第十一章 化解衝突,調和紛爭
第十二章 為了保護使用強制力
第十三章 解放自我,協助他人
第十四章 用非暴力溝通表達感激與讚賞
後記
資源

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