中文電子書目錄第 63 頁

本書由前安貞醫院營養科主任夏萌基於個人患病經歷與十萬例臨床病例的長期積累整理而成。常見的慢性病群體如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等，往往陷入同樣的誤區：以為只要控制油脂就能維持健康，結果卻多是蛋白質攝入不足導致的營養不良；也有人誤以為只能終生用藥或接受手術，忽視了通過飲食與生活方式調整所帶來的真正康復。作者結合案例提出，預防疾病應回到人類在進化史上曾經出現的飲食模式——每日三餐以植物性食物佔比6...

一部小說往往在第一句就向讀者揭示它希望被怎樣理解、以及可從中發現的線索與意義。因此，我們也從這個起點出發，決定是否繼續閱讀，以及用何種方式去理解它。

《霍比特人》《魔戒》的作者托爾金一生把自己的人生寄託在世間最動人的愛情史詩之上。 1917年，托爾金從索姆河戰場歸來後，開始專心描繪中土世界的起源傳說。 2017年，克里斯托弗·托爾金以父母之間的深情凝結成書，向那段傳奇告別。 全球同步推出中英雙語版，讓百年的夢想再度回到中土大陸。 在母親去世的次年、也是父親去世前一年，他給我寫來一封信，表達撕心裂肺的喪偶之痛，盼把“露西恩”刻在她的墓碑之...

巴菲特把這本書推薦給了蓋茨，蓋茨則形容它是他讀過的最傑出的商業著作。它在2015年被TED大會列為首要必讀書目，同時也是當年最具影響力、銷量頗高的財經讀物之一。華爾街不僅是金融競爭的前線，也是對人性進行試驗的場域，在這裡每天都上演著從一夜暴富到徹底失敗的華麗劇目。作者約翰·布魯克斯用小說筆法勾勒出華爾街上12個極具戲劇性的瞬間，揭示其中的謀略、算計、泡沫、欺騙、貪婪、崩潰、堅持與不甘……商業的形式...

人類學者的烹飪筆記 走進餐館的就餐區，探尋廚房裡的異域文化，帶你品嚐一個全新的味覺世界。 “吃飯十分鐘，做飯一小時。”對忙碌的現代人而言，親自下廚既耗時又費力。外出就餐時，常常不再關心盤中食物的來龍去脈，也不在意是誰把它端到桌前。快節奏的生活與細密的分工讓人們對“吃”的好奇心逐漸減退。 然而，被譽為“廚房裡的世界人類學家”的莊祖宜在攻讀博士期間發現了烹調的樂趣，毅然從學術殿堂走進廚房。她把廚藝...

這本書以六篇中短篇科幻作品展現了人類與人工智能之間的錯位關係。故事裡的角色既有人類也有AI存在，他們彼此用不同的視角凝視對方、探問本質：有人把自我拆分成若干完全一致的分身，以同時處理多場活動和約會；有一位從醫院照料過的母親回到家，竟在他面前以健康的姿態站立著；一個名為陳達的智能管家則像見證者一樣記錄著主人林達遭遇的謀殺。隨著時間推演到極遠的未來，若人出生後就被植入的人工芯片成為常態，人與被AI化的...

哈利離開警界後搬到香港，以為可以把長期的創傷拋諸腦後。然而事態並不如他所願：曾經與他情同父子的少年歐雷克因為涉嫌殺人而被警方逮捕。哈利無法接受歐雷克會成為兇手，於是回到奧斯陸去找出真相，直面警方看來鐵證如山的一樁“毒蟲”命案。為了守護他誓要保護的少年，在律師漢斯和往日老友貝雅特的協助下，哈利獨自展開調查。但他很快發現自己正陷入一個會讓人徹底迷失自我的境地——一個如幽靈般難以捉摸的販毒集團幕後首腦、...

她出身江南名門，備受寵愛；在北大考古系才華橫溢的她，卻把大半生的時光獻給了沙漠深處七百三十五座洞窟的守望。人們常把她視作敦煌守護者的象徵，而她自己也曾承認，曾經也有離開的念頭。但每當人生路口出現荊棘與坎坷，她始終選擇留下，繼續堅韌前行。 這位被稱作敦煌守望者的女性，樊錦詩，首次直面讀者，講述自己非凡的人生：在北京大學考古系師從宿白、蘇秉琦等學界名家的一段青春求學歲月；與終身伴侶、武漢大學考古系創...

這部來自陀思妥耶夫斯基的經典之作，被收錄在世界名著名譯文庫的《群魔》兩卷中，足以稱為他最具爭議性的作品之一。作品描繪了十九世紀四十年代一批自由派知識分子與七十年代初期激進青年群體的群像。以斯捷潘·特羅菲莫維奇為代表的一類人，表面上具備社會責任感與對真善美的追求，然而內心卻懦弱、平庸、無所作為。對照之下，彼得·韋爾霍文斯基所代表的激進分子，反對舊有社會秩序、蔑視權貴，但也往往狡猾狠毒、陰險無恥。至於...

自本書問世以來，《影響力》始終位居暢銷之列，推動了說服力成為一個有據可循的學科。無論你是普通讀者，還是為某個產品或事業推動觀點的人，這本書都被視為理解他人心理的基礎之作。作者羅伯特·西奧迪尼用清晰的分析解釋了為何有些人更具說服力，以及為何我們常常在無意識中被影響。驅動人們衝動性順從的，正是六大心理武器，這些機制構成了影響力的源頭。擅長勸說的人往往精確地運用這些手段，使他人跟隨其觀點。經過將近七年的...

比爾·蓋茨高度讚賞的科普暢銷書作者、What If？的創作者蘭道爾·門羅，帶來他的最新力作。 他以超越常規的思維方式，揭示那些看似普通的日常難題也能在科學原理的支撐下得到荒誕卻成立的解法——那些看似不現實的答案，其實是科學激發的非凡想象力的體現。 書中例子覆蓋從用天文望遠鏡自拍、藉助機場扶梯給手機充電、從國際空間站寄件，到用碳-14年代測定判斷你是否屬於90後一，以及把河水煮幹以便渡河等設想……...

廣為人知的是，沃倫·巴菲特每年都會親筆給伯克希爾哈撒韋的股東寫信，至今堅持了五十二年。每封信都長篇幅、內容豐富，既回顧企業業績，又闡述投資理念，還就諸多熱點話題發表意見。 1996年，巴菲特授權勞倫斯·坎寧安教授整理他的信件並出版，推出了一本極具影響力的著作。書中以第一人稱保留原貌，系統呈現了巴菲特的投資思想與管理智慧，並按主題分門別類：公司治理、財務與投資、投資替代品、普通股、併購、估值與會計...

彷彿一層被繪成現實的幕布，被世人視作日常生活的真相。凱蒂始終難以弄清，丈夫究竟是否已洞察她的婚外情——私會時門鎖的轉動、晚餐中的隱含意味，以及他突然提出要帶她去一個充滿瘟疫之地的決定，這些都讓她的神經越發緊繃。終於，到了忍無可忍的地步，她決定揭露真相。然而當面紗最終被掀開，愛情的真實面貌與人性的冷酷將她的天真徹底擊碎。

這部名為《昨日世界》的回憶錄，以歐洲知識分子的視角回顧了從世紀之交至1939年第二次世界大戰爆發之間的歐洲歷史，呈現了茨威格自身的精神成長軌跡。作品回顧了他與羅曼·羅蘭、維爾哈倫、麥綏萊勒、岡基、里爾克、理查施特勞斯、赫爾策爾等文化界人士的交往，並對引發歐洲乃至人類深重創痛的兩次戰爭之根源進行了深刻反思。

《偶然的創造》是意大利作家埃萊娜·費蘭特在英國《衛報》連載一年並整理成書的專欄集，也是她至今唯一一部專欄作品。全書包含52篇短文，圍繞恐懼與嫉妒、成長與衰老、身體與寫作，以及謊言與隱私等議題進行凝練而深刻的探討。書籍的52幅彩色插圖由頂級畫家安德烈亞·烏奇尼繪製，裝幀精美、全綵印刷。 作為自1992年處女作問世以來，費蘭特首次嘗試以自傳式筆觸來講述自己。她在這52篇短文中回溯那些對她意義重大的經...

如今，很多自媒體號、指導材料和大神貼都沒落了，但人們仍然難以建立起自己的系統性學習框架。這些現象就是典型的低效學習信號。若不掌握學習的原理，就會陷入無效的重複；若缺少科學的學習方法，就會把天賦消耗掉。本書以腦科學和心理學的研究為基礎，跨學科地解析學習的本質，並提供全面的學習策略和思維模式。

虛實交錯的敘事讓一樁看似虛構的事件變得真實——吉維尼村發生的兇案成為故事的核心。現實與幻象彼此纏繞，像那抹深色睡蓮一樣難以捉摸。時間定格在2010年5月，地點是在巴黎西部、莫奈故居所在的小鎮吉維尼，一樁兇案把三位女性的命運緊緊連在一起。她們分別是法奈特——一位擁有出眾藝術天賦的十一歲女孩；斯特凡妮——鎮上的女教師；以及一位在暗處親眼目睹一切的老婦人。三人 concealed...

本書以如何打造、上線與推廣網絡產品為主線，系統講解互聯網產品經理的職責、必備工具與具體方法。以為用戶創造價值為核心，產品經理的工作圍繞用戶與實際任務展開，書中豐富的案例與深入分析揭示從發現用戶需求到最終讓用戶滿意這一全過程的關鍵環節。 本書面向當前從事或未來將進入互聯網行業的創業者與產品經理，也可作為互聯網產品策劃相關專業的學生參考之用。新版對各章節進行了完善，新增了關於優雅降級的內容，讀者也能...

全球熱銷近二十年的心理學經典，揭示以愛為名的情感操控與控制遊戲，幫助你打破一再退讓的惡性循環。 編輯推薦 - 你最關心、最貼近的親人往往也是最能傷害你的來源。他們在你最熟悉的情感與弱點處下手，聲稱“為你好”卻讓你陷入長期對抗。 - 要解決的問題往往不是金錢或事件本身，而是情感勒索背後的心理機制：恐懼、責任感和罪惡感被用來左右彼此的行為，彼此都陷入不勝其擾的循環。 -...

這是一部以但丁傳世名作為核心的收藏版本，搭載梁文道的專門導讀與黃國彬先生對意大利原文的直接譯本，首次在華語世界推出以三行組韻為結構的中文全譯本。譯者黃國彬以二十餘年的沉澱打磨，力求在音韻與義理之間達到極致的平衡，儘可能保留原詩的格律之美。 本書對多源文本進行了廣泛核對與比照，結合近百種原著及譯本的資料，提供逾四千條關於人物、典故與歷史的註釋，輔以詳細的註釋體系，幫助讀者理解中世紀的宗教變革、神話...